<kbd id="0kin6vuh"></kbd><address id="0kin6vuh"><style id="0kin6vuh"></style></address><button id="0kin6vuh"></button>

              <kbd id="cetuvol1"></kbd><address id="cetuvol1"><style id="cetuvol1"></style></address><button id="cetuvol1"></button>

                      <kbd id="tdtjn7js"></kbd><address id="tdtjn7js"><style id="tdtjn7js"></style></address><button id="tdtjn7js"></button>

                              <kbd id="mi78jhax"></kbd><address id="mi78jhax"><style id="mi78jhax"></style></address><button id="mi78jhax"></button>

                                      <kbd id="kli2vvxk"></kbd><address id="kli2vvxk"><style id="kli2vvxk"></style></address><button id="kli2vvxk"></button>

                                              <kbd id="ubtz25bq"></kbd><address id="ubtz25bq"><style id="ubtz25bq"></style></address><button id="ubtz25bq"></button>

                                                      <kbd id="9makbci8"></kbd><address id="9makbci8"><style id="9makbci8"></style></address><button id="9makbci8"></button>

                                                              <kbd id="mbma5965"></kbd><address id="mbma5965"><style id="mbma5965"></style></address><button id="mbma5965"></button>

                                                                      <kbd id="feqylf5g"></kbd><address id="feqylf5g"><style id="feqylf5g"></style></address><button id="feqylf5g"></button>

                                                                              <kbd id="2p207uie"></kbd><address id="2p207uie"><style id="2p207uie"></style></address><button id="2p207uie"></button>

                                                                                  MG游戏注册

                                                                                  冬季吃旋轉火鍋這幾種體質要注意

                                                                                  時間:2016-12-30 14:23:48閱讀:0
                                                                                  冬季吃旋轉火鍋這幾種體質要注意

                                                                                  中醫認爲,所謂體質 ,是指人體生命過程中 ,在先天稟賦(父母遺傳)和後天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態方面綜合的、相對穩定的固有特質 ,也就是我們通常所說個體差異。

                                                                                  1、陽虛體質

                                                                                  典型症狀:平素畏寒喜暖、四肢倦怠 ,最典型的是舌淡、舌頭上有齒印。

                                                                                  健康鍋底:巴戟天、覆盤子、枸杞、紅棗加清湯 。

                                                                                  配菜

                                                                                  肉類:推薦溫補的雞肉或羊肉。

                                                                                  青菜:茼蒿、韭菜和洋蔥,如果吃寒涼的奶白菜 ,可以加點姜去寒氣  。

                                                                                  2、陰虛體質

                                                                                  典型症狀:個體偏瘦,面容無華,經常口渴、喉嚨幹、容易失眠、頭昏眼花 。

                                                                                  健康鍋底:淮山、玉竹、沙蔘、枸杞子加清湯  。

                                                                                  配菜

                                                                                  肉類:水魚或龜,滋陰佳品。

                                                                                  青菜:芥菜、蘿蔔、蓮藕、萵筍、芹菜 ,這類苦味蔬菜可以起到滋陰降火的功效。

                                                                                  3、氣虛體質

                                                                                  典型症狀:環境適應能力差 ,天氣一變化易感冒 ,臉色偏白 。

                                                                                  健康鍋底:最簡便的是買清補涼做成清湯鍋底 ,也可以在用黃芪、黨蔘、淮山、枸杞子來做鍋底 ,有條件的還可以用鮮人蔘。

                                                                                  配菜

                                                                                  肉類:雞(補氣佳品) 。

                                                                                  青菜:性溫平和的生菜、油麥菜。如果配西洋菜 ,建議煮老一點,以祛寒氣 。

                                                                                  4、血虛體質

                                                                                  典型症狀:嘴脣偏白,眼睛乾澀,眼瞼浮腫,易疲勞、頭暈 。

                                                                                  健康鍋底:當歸、白芍 ,再加少量沙蟲。

                                                                                  配菜

                                                                                  肉類:羊肉最佳。

                                                                                  青菜:生菜、大白菜和西洋菜等一般配菜即可。

                                                                                  5、氣鬱體質

                                                                                  典型症狀:鬱鬱寡歡,容易胸悶,常常無緣嘆氣。

                                                                                  健康鍋底:川芎、天麻、香附子 ,理氣解鬱  。

                                                                                  配菜

                                                                                  肉類:魚頭(一般的大頭魚即可) 。

                                                                                  青菜:黃花菜、佛手花、綠豆芽(黃豆芽入脾胃、綠豆芽入肝  ,因此氣鬱體質者最好吃綠豆芽)。

                                                                                  6.溼熱體質

                                                                                  典型症狀:比較壯實、臉色紅潤、體味重,脾氣急躁 。

                                                                                  健康鍋底:薏米、白扁豆、赤小豆,祛溼效果好 。

                                                                                  配菜

                                                                                  肉類:老鴨或者水鴨。

                                                                                  青菜:魔芋豆腐(纖維素高、能量低,可以化痰去溼)、淮山、黃豆芽、西洋菜 。

                                                                                  5、氣鬱體質

                                                                                  典型症狀:鬱鬱寡歡 ,容易胸悶,常常無緣嘆氣。

                                                                                  健康鍋底:川芎、天麻、香附子 ,理氣解鬱。

                                                                                  配菜

                                                                                  肉類:魚頭(一般的大頭魚即可) 。

                                                                                  青菜:黃花菜、佛手花、綠豆芽(黃豆芽入脾胃、綠豆芽入肝 ,因此氣鬱體質者最好吃綠豆芽)。

                                                                                  6、溼熱體質

                                                                                  典型症狀:比較壯實、臉色紅潤、體味重,脾氣急躁 。

                                                                                  健康鍋底:薏米、白扁豆、赤小豆,祛溼效果好 。

                                                                                  配菜

                                                                                  肉類:老鴨或者水鴨。

                                                                                  青菜:魔芋豆腐(纖維素高、能量低 ,可以化痰去溼)、淮山、黃豆芽、西洋菜。


                                                                                  猜您可能感興趣的話題